Συνεργάτες Κανάλι Εταιρικό Site

ΗΛΙΟΣΠΟΡΟΣ


ΗΛΙΟΣΠΟΡΟΣ

Είναι ο σπόρος του ηλίανθου και είναι πλούσιος σε φυτικές στερόλες, οι οποίες μειώνουν τα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα και γι’ αυτό είναι «σύμμαχος» της καρδιάς μας.

Ο ηλιόσπορος είναι πλούσιος σε ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο, μαγγάνιο και ιώδιο. Είναι πλούσιος σε φυλλικό οξύ και σελήνιο, το οποίο έχει αντικαρκινικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Το έλαιό του, δηλαδή το ηλιέλαιο, θεωρείται ισάξιο με το ελαιόλαδο, καθώς είναι πλούσιο σε ακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία είναι ευεργετικά για τη λειτουργία της καρδιάς. Επίσης, είναι ανθεκτικό στην υψηλή θερμοκρασία και δεν αλλοιώνεται η σύστασή του.

Είναι σημαντικό να αναφερθεί ότι όλα τα σπόρια και οι ξηροί καρποί διατηρούν τα θρεπτικά συστατικά τους όταν καταναλώνονται ωμοί και ανάλατοι. Επιπλέον, καλύτερο είναι να τους αγοράζουμε μαζί με το κέλυφός τους, επειδή έτσι συντηρούνται καλύτερα, καθώς το μεγαλύτερο ποσοστό τους είναι λιπαρά οξέα, τα οποία οξειδώνονται και ταγγίζουν κατά την έκθεσή τους στις περιβαλλοντικές συνθήκες. 


ΤΡΟΦΕΣ: ΣΠΟΡΙΑ

ΗΛΙΟΣΠΟΡΟΣ
ΚΟΛΟΚΥΘΟΣΠΟΡΟΣ
ΚΟΥΚΟΥΝΑΡΙ
ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟΣ
ΤΟ ΣΟΥΣΑΜΙ ΚΑΙ ΤΟ ΤΑΧΙΝΙ

ΘΕΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ: ΤΡΟΦΕΣ

ACAI BERRY
CRANBERRIES
GOJI BERRY
ΑΒΟΚΑΝΤΟ
ΑΓΚΙΝΑΡΑ
ΑΚΤΙΝΙΔΙΟ
ΑΜΥΓΔΑΛΑ
ΑΝΑΝΑΣ
ΑΝΤΡΑΚΛΑ
ΑΣΕΡΟΛΑ
ΑΥΓΟ, ΤΟ ΠΟΛΥΤΙΜΟ ΤΡΟΦΙΜΟ
ΑΧΛΑΔΙ
ΒΑΣΙΛΙΚΟΣ ΠΟΛΤΟΣ
ΒΕΡΙΚΟΚΟ , ΤΟ «ΑΥΓΟ» ΤΟΥ ΗΛΙΟΥ
ΒΡΑΖΙΛΙΑΝΙΚΑ ΚΑΡΥΔΙΑ
ΒΡΩΜΗ
ΓΚΡΕΙΠΦΡΟΥΤ
ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΑ
ΔΑΜΑΣΚΗΝΟ
ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ
ΕΛΙΕΣ
ΗΛΙΟΣΠΟΡΟΣ
ΙΠΠΟΦΑΕΣ
ΚΑΚΑΟ
ΚΑΡΔΑΜΟ
ΚΑΡΟΤΑ
ΚΑΡΥΔΑ
ΚΑΡΥΔΙΑ
ΚΑΣΤΑΝΟ
ΚΕΡΑΣΙΑ
ΚΟΛΟΚΥΘΙ
ΚΟΛΟΚΥΘΟΣΠΟΡΟΣ
ΚΟΥΚΟΥΝΑΡΙ
ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ
ΚΡΕΜΜΥΔΙ
ΚΡΙΤΑΜΟ
ΚΥΔΩΝΙ
ΛΑΧΑΝΟ
ΛΕΜΟΝΙ
ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟΣ
ΛΙΤΣΙ
ΛΩΤΟΣ
ΜΑΪΝΤΑΝΟΣ
ΜΑΝΓΚΟ
ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ
ΜΑΝΤΑΡΙΝΙ
ΜΑΡΟΥΛΙ
ΜΕΛΙ
ΜΕΛΙΤΖΑΝΑ
ΜΗΛΟ
ΜΠΑΝΑΝΑ
ΜΠΡΟΚΟΛΟ
ΜΥΡΤΙΛΟ
ΝΤΟΜΑΤΑ
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ: ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟΣ ΘΗΣΑΥΡΟΣ
ΟΣΠΡΙΑ
ΠΑΝΤΖΑΡΙ
ΠΑΤΑΤΑ
ΠΕΠΟΝΙ
ΠΕΡΓΑΜΟΝΤΟ
ΠΙΠΕΡΙΑ
ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ
ΠΡΑΣΟ
ΠΩΣ ΞΕΧΩΡΙΖΟΥΜΕ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΙΣ ΤΡΟΦΕΣ
ΡΑΝΤΙΤΣΙΟ
ΡΑΠΑΝΑΚΙ
ΡΟΔΑΚΙΝΟ
ΡΟΔΙ
ΡΟΚΑ
ΣΑΓΚΟΥΙΝΙ
ΣΕΛΙΝΟ
ΣΚΟΡΔΟ
ΣΠΑΝΑΚΙ
ΣΠΑΡΑΓΓΙΑ
ΣΠΙΡΟΥΛΙΝΑ,ΤΟ ΠΙΟ ΠΛΗΡΕΣ ΤΡΟΦΙΜΟ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ
ΣΤΑΦΙΔΑ
ΣΤΑΦΥΛΙ
ΣΥΚΟ
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
ΤΟ ΣΟΥΣΑΜΙ ΚΑΙ ΤΟ ΤΑΧΙΝΙ
ΦΙΝΟΚΙΟ
ΦΟΥΝΤΟΥΚΙΑ
ΦΡΑΟΥΛΑ
ΧΟΥΡΜΑΔΕΣ