Συνεργάτες Κανάλι Εταιρικό Site

ΣΠΑΣΤΙΚΗ ΚΟΛΙΤΙΔΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ


ΣΠΑΣΤΙΚΗ ΚΟΛΙΤΙΔΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η σπαστική κολίτιδα (ή σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου) ενοχλεί ένα πολύ μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού και κυρίως γυναίκες.

Θεωρείται περισσότερο ψυχοσωματική ασθένεια, καθώς το στρες, η κακή ψυχολογία και η κούραση συχνά πυροδοτούν την έναρξη των συμπτωμάτων.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

  • Πόνος στην κοιλιακή χώρα
  • Φούσκωμα και αέρια
  • Διάρροια/δυσκοιλιότητα ή εναλλαγή τους
  • Αίσθημα ατελούς κένωσης
  • Βλέννες στα κόπρανα

Συνήθως εμφανίζεται σε ηλικίες μεταξύ των 15 και 40 ετών και μέχρι σήμερα δεν έχει συγκεκριμένη θεραπεία. Πιο συχνά αντιμετωπίζεται με συνδυασμό φαρμακευτικής και διαιτητικής αγωγής. Τα φάρμακα μπορεί να είναι καθαρκτικά, αναλγητικά ή και αντικαταθλιπτικά, ενώ η διαιτητική αγωγή περιλαμβάνει την αποφυγή των παρακάτω τροφών:

  • Δημητριακά ολικής άλεσης
  • Γάλα και κάποια γαλακτοκομικά
  • Καφές, τσάι και αναψυκτικά
  • Κρεμμύδι, πιπεριές, λάχανο
  • τηγανιτά

*Γενικά, οι τροφές που μπορεί να διεγείρουν το έντερο ποικίλουν από άτομο σε άτομο και πρέπει να αποκλείονται κατά περίπτωση.

Τέλος, πολύ σημαντικό είναι να τρώμε μικρά και συχνά γεύματα, μασώντας καλά το φαγητό μας,  να πίνουμε αρκετό νερό και να αθλούμαστε.